Nuovi orizzonti
C’è sempre, ad ogni età della vita, la possibilità di cambiare, di rinnovarsi e di guardare al futuro con ottimismo.
La strada per uscire dall’impasse ed aprirsi a nuovi orizzonti è quella di aumentare la consapevolezza del proprio essere, giorno dopo giorno, senza timori e senza riserve:
Prendere coscienza delle proprie emozioni
Esaminare il proprio mondo interiore
Riuscire ad accettare la realtà
Definire gli obiettivi che si desidera realizzare
La persona vincente, il vero leader, vuole il meglio per sé.
Nuovi orizzonti
C’è sempre, ad ogni età della vita, la possibilità di cambiare, di rinnovarsi e di guardare al futuro con ottimismo.
La strada per uscire dall’impasse ed aprirsi a nuovi orizzonti è quella di aumentare la consapevolezza del proprio essere, giorno dopo giorno, senza timori e senza riserve:
Prendere coscienza delle proprie emozioni
Esaminare il proprio mondo interiore
Riuscire ad accettare la realtà
Definire gli obiettivi che si desidera realizzare
La persona vincente, il vero leader, vuole il meglio per sé.
L’Io e la realtà
Noi pensiamo che la vita debba essere un orologio perfetto; ma non è così.
Le difficoltà e le delusioni sono tante, gli imprevisti molteplici e la realtà profondamente mutevole. Occorre imparare ad:
Ascoltare con attenzione
Osservare ciò che succede
Valutare tutte le opportunità
La persona vincente, il vero leader, non cerca l’ordine, ma riconosce il caos della vita e impara a gestirlo nel modo migliore.
L’Io e la realtà
Noi pensiamo che la vita debba essere un orologio perfetto; ma non è così.
Le difficoltà e le delusioni sono tante, gli imprevisti molteplici e la realtà profondamente mutevole. Occorre imparare ad:
Ascoltare con attenzione
Osservare ciò che succede
Valutare tutte le opportunità
La persona vincente, il vero leader, non cerca l’ordine, ma riconosce il caos della vita e impara a gestirlo nel modo migliore.
Perdersi
Si prova
Si pensa
S’intende fare
La persona vincente, il vero leader, sa fermarsi e riflettere su se stesso, sa riconoscersi nel mondo che cambia.
Perdersi
Guardarsi intorno e chiedersi cosa:
Si prova
Si pensa
S’intende fare
La persona vincente, il vero leader, sa fermarsi e riflettere su se stesso, sa riconoscersi nel mondo che cambia.
L’autostima, l’arte di saper essere
Ho piena fiducia in me stesso
Mi sento forte e deciso
Riesco ad essere soddisfatto del modo in cui organizzo la mia vita
Continuo a sperare di “riuscire” nella vita
Affronto con energia le situazioni critiche o difficili
Sono contento e soddisfatto di me stesso
Mi accetto con tutti i miei difetti
Mi sento aperto, positivo, creativo
La persona vincente, il vero leader, sa riconoscere il proprio valore, in ogni momento.
L’autostima, l’arte di saper essere
Per misurare la propria autostima occorre poter dire:
Ho piena fiducia in me stesso
Mi sento forte e deciso
Riesco ad essere soddisfatto del modo in cui organizzo la mia vita
Continuo a sperare di “riuscire” nella vita
Affronto con energia le situazioni critiche o difficili
Sono contento e soddisfatto di me stesso
Mi accetto con tutti i miei difetti
Mi sento aperto, positivo, creativo
La persona vincente, il vero leader, sa riconoscere il proprio valore, in ogni momento.
Ciò che fa la differenza: l’intelligenza emotiva
Avere una profonda conoscenza dei propri stati interiori (preferenze, risorse, intuizioni, desideri…)
Gestire in modo sano ed efficace le relazioni con gli altri
La persona vincente, il vero leader, individua nell’intelligenza emotiva una fonte inesauribile di ricchezza.
Ciò che fa la differenza: l’intelligenza emotiva
Per comprendere la natura e la ricchezza della competenza emotiva occorre:
Avere una profonda conoscenza dei propri stati interiori (preferenze, risorse, intuizioni, desideri…)
Gestire in modo sano ed efficace le relazioni con gli altri
La persona vincente, il vero leader, individua nell’intelligenza emotiva una fonte inesauribile di ricchezza.
La conquista della leadership
Ognuno deve cominciare a credere di poter cambiare qualcosa
Ogni passo da compiere deve essere utile al raggiungimento di una meta finale
La persona vincente, il vero leader, vede nella vita, una sfida non una minaccia; utilizza al meglio tutte le risorse per accettare questa sfida e viverla con serenità.
La conquista della leadership
La gestione delle risorse umane si presenta come un’avventura ricca ed entusiasmante:
Ognuno deve cominciare a credere di poter cambiare qualcosa
Ogni passo da compiere deve essere utile al raggiungimento di una meta finale
La persona vincente, il vero leader, vede nella vita, una sfida non una minaccia; utilizza al meglio tutte le risorse per accettare questa sfida e viverla con serenità.
In quale direzione andare?
Ogni giorno l’esperienza della vita insegna nuovi modi di essere
La giusta direzione è quella che conduce alla realizzazione del sé
La persona vincente, il vero leader, non crede nelle regole fisse, ma elabora “le regole” della propria vita.
In quale direzione andare?
La direzione da prendere non sempre è quella giusta; potrebbe esserlo:
Ogni giorno l’esperienza della vita insegna nuovi modi di essere
La giusta direzione è quella che conduce alla realizzazione del sé
La persona vincente, il vero leader, non crede nelle regole fisse, ma elabora “le regole” della propria vita.
Alle fonti del benessere
Gli errori sono comuni, non commettere errori può indicare semplicemente che una persona è inerte
È importante non ripetere sempre gli stessi errori
Le iniziative presuppongono determinazione e sicurezza
La persona vincente, il vero leader, individua nella realtà tutto ciò che può essergli utile per affrontare le sfide della vita.
Alle fonti del benessere
Non esiste nessuna soluzione ideale ai problemi della vita:
Gli errori sono comuni, non commettere errori può indicare semplicemente che una persona è inerte
È importante non ripetere sempre gli stessi errori
Le iniziative presuppongono determinazione e sicurezza
La persona vincente, il vero leader, individua nella realtà tutto ciò che può essergli utile per affrontare le sfide della vita.
Vivere il presente, costruire il futuro
Essere soddisfatti del presente
Non aspettare il futuro per chiedersi cosa fare per essere contenti della propria vita; il livello di soddisfazione del presente è un indice importante di salute psicologica
Rafforzare la propria autostima
L’autostima è la valutazione che una persona dà di se stessa e applica a se stessa, è la conservazione di una concezione soggettiva del proprio valore e rappresenta il bisogno di stabilità psicologica per affrontare il mondo.
Imparare ad essere Response able
La response ability è la capacità di rispondere in maniera ottimale a ciò che accade nel momento in cui accade. Le persone Response Able riescono meglio in condizioni di avversità, per loro le sfide stimolano le grandi performance, sono capaci di restare tranquille in mezzo alla tempesta, riescono ad avere più successo nella vita.
Vivere il presente, costruire il futuro
Essere soddisfatti del presente
Non aspettare il futuro per chiedersi cosa fare per essere contenti della propria vita; il livello di soddisfazione del presente è un indice importante di salute psicologica
Rafforzare la propria autostima
L’autostima è la valutazione che una persona dà di se stessa e applica a se stessa, è la conservazione di una concezione soggettiva del proprio valore e rappresenta il bisogno di stabilità psicologica per affrontare il mondo.
Imparare ad essere Response able
La response ability è la capacità di rispondere in maniera ottimale a ciò che accade nel momento in cui accade. Le persone Response Able riescono meglio in condizioni di avversità, per loro le sfide stimolano le grandi performance, sono capaci di restare tranquille in mezzo alla tempesta, riescono ad avere più successo nella vita.
ESSERE O NON ESSERE LEADER
Miniguida per emergere nella vita familiare, sociale e lavorativa
Il libro intende definire il ruolo dell’individuo in un mondo che cambia, nel tentativo di fornirgli gli strumenti psicologici che lo aiutino a realizzare i progetti intrapresi, a farne altri, e a rafforzare sempre meglio la propria capacità di autonomia e funzionalità.
Ciò attraverso l’apprendimento di specifiche strategie di addestramento – il fitness cognitivo-emotivo – che comportino un complessivo miglioramento dello stile di vita.
L’attenzione è quindi rivolta agli aspetti positivi della persona e al rafforzamento dell’autostima: uno stimolo per essere e diventare un buon leader di se stesso, riscoprendo le infinite opportunità della vita.
ESSERE O NON ESSERE LEADER
Miniguida per emergere nella vita familiare, sociale e lavorativa
Il libro intende definire il ruolo dell’individuo in un mondo che cambia, nel tentativo di fornirgli gli strumenti psicologici che lo aiutino a realizzare i progetti intrapresi, a farne altri, e a rafforzare sempre meglio la propria capacità di autonomia e funzionalità.
Ciò attraverso l’apprendimento di specifiche strategie di addestramento – il fitness cognitivo-emotivo – che comportino un complessivo miglioramento dello stile di vita.
L’attenzione è quindi rivolta agli aspetti positivi della persona e al rafforzamento dell’autostima: uno stimolo per essere e diventare un buon leader di se stesso, riscoprendo le infinite opportunità della vita.
Ferdinando Pellegrino
psichiatra psicoterapeuta
Come arrivare da Caserta
Uno degli interrogativi più pregnanti della moderna psicologia è quello inerente le potenzialità umane:
Perché un individuo è più forte, più agile, più dinamico e creativo rispetto a un altro pur avendo lo stesso quoziente intellettivo?
Quali sono i fattori individuali che rendono una persona meno vulnerabile allo sviluppo di condizioni di disagio psichico?
Quali sono i fattori che rendono una persona più brillante ed efficace?
Esiste un modo per accrescere il proprio talento, per essere leader di se stesso?
Avrei voluto essere un grande uomo o un eroe, una magnifica moglie, un marito perfetto; avrei voluto fare una carriera brillante ed avere successo, avrei voluto essere migliore di come sono.
Vorrei essere più bravo, più competente, più furbo, più determinato e meno insicuro, vorrei essere capace di affrontare con più tenacia i problemi della vita, essere più creativo.
Con il senno del poi tutto è sempre più chiaro e nella descrizione degli eventi della vita passata andiamo a ripercorrere le scelte fatte, quelle che avremmo potuto fare ma che non abbiamo fatto per mancanza di coraggio, o perché indecisi, le situazioni in cui siamo stati capaci di affrontare bene un determinato problema, altre in cui non siamo stati bravi a reggere le tensioni quotidiane.
La moderna psicologia, avendo superato i legami con il modello del patologico, si apre alla prospettiva del futuro e si pone come paradigma fondamentale per aiutare la persona a sviluppare stili di vita vincenti grazie all’efficacia dei processi cognitivi ed emotivi della mente.
Il cambiamento di prospettiva è determinante e radicale; oggi si parte dal presupposto che la mente possiede le energie sufficienti per creare le condizioni che favoriscono la crescita di personalità mature ed efficaci, con confini ben strutturati e un IO consapevole e forte.