Obbligatorio *
1. Quando devo affrontare un argomento complesso
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a. Tendo a preoccuparmi, mi sento indeciso
b. Riesco ad cavarmela utilizzando il meglio di me stesso
2. Di fronte ad un problema insormontabile
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a. Tendo a scoraggiarmi, penso di non farcela
b. Considero il problema un dato di fatto e cerco soluzioni efficaci
3. Quando devo prendere una decisione
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a. Il più delle volte mi lascio guidare dall’istinto
b. Mi fermo a riflettere, senza trascurare il mio istinto
4. Di fronte agli imprevisti
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a. Tendo a sentirmi smarrito, mi viene l’ansia
b. Cerco di affrontarli con la dovuta prudenza, ma con fermezza
5. Se un amico o un collega ha tradito la mia fiducia
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a. Divento intrattabile, cambio atteggiamento, ritenendolo non più degno della mia fiducia
b. Imparo ad essere più prudente nell’offrirgli la mia fiducia
6. Nelle situazioni di caos o di crisi
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a. In genere mi lascio guidare dagli altri
b. Cerco di comprendere cosa succede ed agire di conseguenza
7. Quando mi sento stanco e so di aver raggiunto un livello alto di tensione
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a. Non mollo, continuo ad andare avanti senza soste
b. Metto al primo posto il mio benessere e valuto strategie di comportamento alternative
8. Ho sempre tante idee e progetti da realizzare
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a. Ma mi rendo conto di perdere molto tempo nell’essere produttivo
b. Ma valuto quelle realistiche e sostenibili
9. Quando ho preso una decisione
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a. Tendo ad essere irremovibile
b. Mantengo un atteggiamento critico per valutare periodicamente la correttezza della decisione
10. La soddisfazione personale nasce dal successo
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a. Per cui di fronte a risultati negativi tendo a svalutarmi
b. Ma non mi scoraggio se qualcosa non va
11. Quando devo iniziare un nuovo progetto
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a. Penso sempre di avere la chiave giusta per poterlo realizzare
b. Mi muovo con la dovuta prudenza, ma con assertività
12. Quando pianifico le mie attività
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a. Non sempre riesco a realizzarle
b. Mi organizzo mentalmente e punto ai risultati
13. Riesco ad essere soddisfatto del modo in cui organizzo la mia vita
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a. Solo quando va tutto bene
b. Ma riesco a mettermi in discussione per ottenere risultati migliori
14. Di fronte al cambiamento
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a. Ho l’impressione di perdere il controllo della situazione
b. Riesco ad anticipare i problemi e a pianificare strategie di adattamento
15. Quando sono sotto pressione
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a. Perdo facilmente la calma, divento irritabile e intrattabile
b. Riesco a dare comunque il meglio di me stesso
16. Trascorro una parte del mio tempo a studiare
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a. Solo se ho la necessità di imparare argomenti nuovi
b. Per implementare le mie competenze professionali
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