Essere un leader non è solo una questione di talento, ma di autostima, autoefficacia e voglia di cambiamento.
Il primo passo verso la crescita personale è riconoscere i propri limiti e trasformarli in opportunità.
Questo percorso passa attraverso la conoscenza di sé, la gestione delle emozioni e la capacità di affrontare le sfide con determinazione.
Scopri le strategie per migliorare la tua resilienza, rafforzare il tuo quoziente emotivo e costruire un progetto di vita funzionale e sostenibile.

 

VOGLIA DI CAMBIARE
Alla base del cambiamento:
a. disagio: sentirsi stretti, non a proprio agio, amareggiati    
b. insoddisfazione, delusione   
c. voglia di crescere, desiderio di rinnovamento

 

...VERSO L'AUTOCONSAPEVOLEZZA

a. conoscere l’inconscio
b.  conoscere se stessi
c. vedersi diversi, immaginarsi rinnovati, vitali
... aprirsi al nuovo

 

COSA CHIEDERSI PER STIMOLARE IL CAMBIAMENTO
a. qual è il mio attuale stile di vita?
b.  ho tratti alexitimici? Riesco a capirmi?
c.  in quale direzione desidero andare? Quali sono i miei desideri?
... fermarsi e riflettere

 

RISORSE DISPONIBILI
a. Quoziente intellettivo: è sufficiente?
b.  Esperienza? Basta?
c. Volontà? Motivazione? Posso farcela?
... cervello e mente

 

IMPARARE A PENSARE
...  la complessità della mente

 

RIORGANIZZARE LE RISORSE
a. rivedere/monitorare i paradigmi
b. riappropriarsi delle emozioni
c. verificare il proprio livello di funzionamento
... consolidare la propria forza

 

OBIETTIVO CRESCITA
a. Verificare il grado di dipendenza affettiva
b. Valorizzare il livello di «autonomia funzionale»
c. Valutare la forza del proprio Io e ricercare i valori essenziali
... alla ricerca dell’IVA: il valore aggiunto

 

AUTOSTIMA E AUTOEFFICACIA
a. accrescere il livello di autostima ed autoefficacia
b. Calcolare l’indice di resilienza
c. promuovere percorsi formativi in grado di stimolare la crescita personale
... pratica e competenza

 

ESSERE PRATICI
a. Avere il coraggio di scegliere, anche quando le scelte comportano rinunce importanti
b. Andare al cuore dei problemi, anche nei momenti difficili
c. Stabilire le priorità e definire progetti sostenibili: far quadrare i conti
... verso uno stile di vita funzionale

a. Non agire d’impulso, non operare scelte nei momenti di crisi
b. Liberarsi dai legami opprimenti, non vivere il passato come un fardello, valutare la reale portata dei problemi
c. Verificare e capire se c’è bisogno di riorganizzare la propria vita
... decidere per il futuro

 

A CHI RIVOLGERSI
a. Autoanalisi
b. Biblioterapia
c. Consulente esterno (terapeuta)
... voler cambiare


IL FITNESS COGNITIVO-EMOTIVO
a. Valorizzare il presente
b. Rafforzare l’autostima
c. Favorire la Response ability

 

 

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 Per approfondire
• Pellegrino Ferdinando, "Essere o non essere leader", Positive Press, Verona, 2012

 

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